กินยังใงไห้ลงลูกค่ะ คุณหมอบอกน้องตัวเล็กมาก

นมจืดพร่องมันเนย นมงาดำ ไข่ต้ม เน้นเนื้อไม่ติดมัน กล้วย แต่อย่าลืมทานผักด้วยนะคะ