38wชอบกรดไหล

งดเผ็ด งดหวาน งดอาหารน้ำมันเยอะๆ กะทิ สำหรับเรากินผักต้มเยอะๆช่วยได้ค่ะ วันไหนกินผักต้มแล้วจะไม่มีอาการค่ะ กินเสร็จแล้วอย่าเพิ่งนอนนะคะ