38 minggu hpl 8/8

maav bunda mau tanya lagi, kalau kepala sudah dibawah apa masih boleh nungging atau sujud takutnya malah muter lgi bund kepalanya. kalau jongkok squad jalan kaku sih oke bund udah ak praktekin. moga saja segera masuk panggul 🤲

banyakin jalan pagi bun, olah raga yang rutin tia pagi, sering2 nungging, sma sering olah raga bola gym , aku jiga srring nya gitu bun alhamdulillah skrang 36 minggu udah masuk panggul

q hpl 1agustus bun alhamdulillah dh msuk panggul cm blom mntok bnget ktnya kta bidan. a sih tinggal nunggu hari

saya 38 week udh masuk pinggul konpal terus Hpl 10.08.kira kira launching tgl brpa ya udh begah bgt 😭

sama bun, padahal saya sering naik turun tangga, terus sekarang sering squat, eh belom masuk panggul

rajin berdiri jongkok berdiri jongkok selama 3-5 menit,atau jalan pagi sore olahraga ringan

banyak jalan pgi/sore, senam, dan nungging, insyaalah cpt msuk

seringin jalan kaki aja Bun insyaallah cepat masuk panggul

banyakin sujud sama jalan pagi bun

banyakin jongkok bund