38w 3d blm masuk panggul udh jalan pagi&sore, senam ,prenatal yoga,jongkok ank prtma tipsnya bun

sabaar tipsnya😁 karena blm waktunya aja masuk panggul bisa beberapa saat seblm lahiran kok aku aja seminggu sblm lahiran blm pas masuk panggul. kan di saat kontraksi nunggu pembukaan lengkap itu bayi juga lagi usaha di dalam cari jalan lahir. rileks, afirmasi positif, tetap HB, senam hamil, dll