stuck at 3cm

38 weeks and 1day palang ako nag 3cm, until now 39 weeks and 5days 3cm parin?ikot² na ako dito sa bahay para lamg makapag lakad², squat, sit exercise, gumamit na ng band resistant para sa pelvic ko wala parin? masakit na balakang ko, todo labas rin ng discharge na parang sipon, masakit ang puson na parang niregla, braxton hicks pero wala parin talaga yung todo contractions?gusto ko na talaga makaraos?