Gamot sa almuranas

Ay, alam ko yan sobrang uncomfortable lalo na ngayon na malapit ka nang magbigay! Honestly, a few of us pregnant moms tried high-fiber foods, lots of water, at iwas sa constipation kasi yan talaga ang culprit, pampagal ng tubig at prutas talaga ang lifesaver namin. Pero para sa soreness, I'd really suggest checking with your OB kasi may safe options talaga for pregnancy, at alam nila kung ano ang best para sa inyo at sa baby.