Manas

Nagpapawis ako mamsh.. Nagbabalot ng kumot or nagjajacket pagpawisan lang. Nagbabad din ako ng paa sa mainit na tubig na may asin twing gabi. Kumakain ng munggo everyday kahit isang mangkok lang. Rich in thiamine kasi ang munggo, na kaya minsan minamanas tayo dahil kulang tayo sa thiamine. Tapos elevate ang paa.. Lahat yan gingawa ko hahaha.. Pag minamanas ako.. Nababawasan naman.. Sisispagan lang natin.. Bumabalik kasi yung sakin kasi tintigil ko