นน.ลูกน้อยคะ

เน้นโปรตีนคะ ทานไข่ต้มสามฟองต่อวัน นมสลับกันวัวกะถั่วเหลืองเช้าเย็น กล้วยน้ำว้าวันล่ะสองลูกคะ