นอนไม่หลับ

ใจเย็นๆค่ะ ท้องท้ายเลยนอนยากปกติมากกว่าด้วย แม่ตัวเองตอนท้ายท้องก็นอนไม่ลึกเหมือนกัน ลองนอนตะแคงซ้ายดูค่ะ และหมอนรองท้องหรือหมอนสามเหลี่ยมจะช่วยให้สบายขึ้นมาก แถมลองหลีกเลี่ยงน้ำหรือของคาเฟอีนบ่ายซื้นหลังจากนั้นนะ อย่างไรก็ดีเพราะเรื่องการนอนเกี่ยวกับสภาพแม่ท้อง ลองปรึกษาหมอหน่อยค่ะ เขาอาจแนะนำของทั่วไปปลอดภัยตอนตั้งครรภ์ได้ค่ะ