น้ำหนักน้อย

สูตรของแม่เป็น ไข่ค่ะ วันล่ะ 3-4 ฟอง สลับเมนูๆกันไป แต่ไม่ค่อยเอาไปทอด พยายามเลี่ยงน้ำมัน ส่วนนมจะทานวันล่ะ 1 กล่อง ยี่ห้ออะไรก็ได้ทานแบบไม่มีน้ำตาล ผสมจมูกข้าวที่เค้าฮิตๆกันตอนเช้าก่อนอาหารเช้า มื้อเย็น เน้นไปทางเนื้อสัตว์แล้วผัก แต่จะทานก่อน 6 โมงเย็น ตอนนี้ 34+1 นนลูก 2400 ค่ะ (แม่แอบติดขนมทานเป็นขนมปังกับเนยถั่วบ่อยมาก) 😆