ตั้งครรภ์

ข้าวสำคัญอยู่นะคะให้ข้าวเป็นอาหารหลักเหมือนเดิม เสริมกล้วยน้ำว้า ไข่ นม ผลไม้ ขึ้นอีก เป็นอาหารรองลงมาค่ะ

ข้าวกินนิดเดียวได้ค่ะ เน้นนม ไข่นะคะเพิ่มน้ำหนักลูก