เจ็บก้นกบร้าวลงขา

น่าเศร้าใจค่ะ! ปวดก้นกับเชิงขาอย่างนี้บ่อยมากตอนตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์ เพราะเด็กโต น้ำหนักเพิ่ม และฮอร์โมนทำให้กระดูกเบี่ยวพิเศษค่ะ แม่ๆคนหนึ่งที่รู้จักบอกว่าการทำ stretching อ่อนๆ ทำให้ดีขึ้น อีกอย่างคือนั่งบนหมอน pelvic หรือการนวดบริเวณก้นหลัง บางแม่ก็พูดว่านอนไปข้างหนึ่ง และใช้หมอนรองระหว่างขาช่วยลดแรงกดลงมาได้ แต่ถ้าเจ็บรุนแรงขนาดนี้จริงๆ ขอให้คุณแม่เช็คกับหมอสิค่ะ อาจเป็น sciatica หรือปัญหาอื่นที่แพทย์ช่วยได้