แม่ๆแนะนำหน่อยค่ะ

30+4wปวดหลังมากเลยค่ะ ปวดแบบสุดๆ เช้านี้ตื่นมาเจ็บซี่โครงด้านขวามากค่ะ รักษายังไงได้บ้างคะ