Pola Makan Trimester Pertama

2 minggu lalu tgl 29/01 saya kontrol ke dokter bb 63,1kg. Hari ini tgl 13/01 saya kontrol lagi bb 66,3kg. Kata dokter bisa berbahaya karna kelebihan kelainan berat badan. Ada yg sama ngga bund? Kira-kira pola makan dan jenis makanan apa ya yg bagus untuk trimester pertama? #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #pleasehelp