น้ำตาลขึ้น 145 แม่บ้านไหนตรวจแล้วน้ำตาลขึ้นบ้างค่ะ

27+1แม่ๆ ใครมีประสบการณ์ บ้างค่ะกินอะไรให้น้ำตาลค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ อิแม่แอบเคลียด🙏🙏