Macam mana nak naikkan hb?? Brokoli dh mkn, bayam, Kerang, n saya x minum kafein.

selepas dan sebelum makan ubat tambah darah,jangan terusminum susu atau berkafein. at least jarakkan 2 jam atau lebih.hari2 biasa nak minum atau mkn makanan berkafein boleh tp jngan kerap sangat,sbb nanti hb akan low.kalau boleh elakkan terus yg berkafein😊