Macam mana nak naikkan hb?? Brokoli dh mkn, bayam, Kerang, n saya x minum kafein.

Try msak srdin pastu mkn dgn nasi.... 👍

kk bgi zincofer n sy mkn buah oren n tomato

Susu farm fresh kurma, kurma, jambu batu..

minum susu wildan..mmg naik mendadak..

Rebus kurma merah. Minum setiap hari

try minuk susu kambing tepung

setiap pagi makan jambu.hehe

Try makan jambu batu sis

Try mkn pati jus delima

mkn jambu batu sis