Macam mana nak naikkan hb?? Brokoli dh mkn, bayam, Kerang, n saya x minum kafein.

Saya pun hb low setiap bulan. Tp saya try minum jus mamariam. Alhamdulilah 7/9 haritu check up hb naik🥰🥰 skrg saya dah 29week