ปวดหลัง

24w เริ่มมีอาการปวดหลัง จะก้มจะนั่งเริ่มลำบาก มีวิธีแก้ให้ปวดน้อยลงบ้างไหมคะ แล้วจะปวดแบบนี้จนกว่าจะคลอดเลยรึป่าวคะ