Ay mama, sciatica during pregnancy is so common at 22 weeks, especially kung nakaupo ka buong araw sa work, ang baby and uterus mo lumalaki at namimigay pressure sa sciatic nerve mo, that's usually bakit nag-trigger ito. Hindi siya harmful sa baby mismo, pero super uncomfortable talaga para sa iyo, kaya definitely check with your OB para sure at para makakuha ng safe exercises or stretches na magpapabuti ng pain. A few of us working mums swear by pelvic support belts or maternity pillows habang nakaupo, at isa sa kaibigan ko nag-switch ng position every hour lang at nakatulong daw talaga, pero best pa rin na i-confirm lahat with your doctor para sa peace of mind mo.
Đọc thêm
