Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
1yr mahigit na po c lo ko..and i need to diet and take exercise again sana kc sobra ung taba meron ako. Any one help me here po. Thank u
Start with light exercise, walking daily. iwasan po mga karne at carbs. be mindful paren po kasi di pa fully okay yung sugat at possible na bumuka. As for me, kahit past 2 years na, madali na sumakit likod ko at madali na ako mangalay.