Hi mga mommies, sino po dito ang nakaranas ng pagmamanas habang buntis? Pano po ba matatanggal ito?

Kumain ka munggo paminsan minsan tsaka itaas mo lang paa mo lalo na pag uupo tas pag hihiga maglagay ng unan sa paanan tas light walkings din

ako po momshie,sabi ng ob ko taas mo lang paa mo ng 30 to 1hr para mawala pamamanas