Ano ba pwd gawin para maka tulog mga mommies... Hirapan ako maka tulog...6 wks preggy

ganyan ako dati sa first trime ko nahihirapan ako tapos diko alam san ppwesto lalo nakatihaya nakakahilo kaya tagilid lagi left and right para di nakkangalay,18 weeks and 5days nako ngayon medyo ok ok na ,nakakatulog nako maayos kaso ginigising naman ako ng ihi sa madaling arw😂😂😂