ปวดกระดูกสันหลังจนนอนไม่ได้

ตั้ง 19 สัปดาห์แบบนี้ปกติเลยค่ะ ลูกโตขึ้นกระดูกสันหลังรับน้ำหนักมากขึ้น แพ้ท้องกับแน่นท้องเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ช่วงนี้ แต่ถ้าปวดเข้มขนาดนอนไม่ได้แบบคุณบอกลองไปเช็ก OB ให้แน่ใจด้วยจะดีกว่าค่ะ บางทีอาจต้องปรับท่านอนหรือลองใส่ belly band ก็ช่วยได้พอสมควรค่ะ ตั้งใจไว้นะคะเหนื่อยช่วงนี้จริงๆ