ปวดกระดูกสันหลังจนนอนไม่ได้

อ้อใจจริงค่ะ ตอนท้องแบบนี้กระดูกสันหลังมันเปลี่ยนตำแหน่งเรื่อยๆ บวกท้องแน่นก็ทำให้ยิ่งแสบ คุณลองนอนหงายและวางหมอนใต้หลังเล็กน้อย พยายามเปลี่ยนท่านอนเรื่อยๆ ตอนกินก็กินเล็กน้อยหลายครั้งจะดีกว่า แต่ตรงนี้ต้องคุยกับหมอก่อนเพราะปวดหลังแบบนี้อาจต้องตรวจให้ชัวร์ว่าไม่มีอะไรอื่นค่ะ ไฟท์ต่อไปนะคะ คุณพยายามดีแล้ว

ตั้ง 19 สัปดาห์แบบนี้ปกติเลยค่ะ ลูกโตขึ้นกระดูกสันหลังรับน้ำหนักมากขึ้น แพ้ท้องกับแน่นท้องเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ช่วงนี้ แต่ถ้าปวดเข้มขนาดนอนไม่ได้แบบคุณบอกลองไปเช็ก OB ให้แน่ใจด้วยจะดีกว่าค่ะ บางทีอาจต้องปรับท่านอนหรือลองใส่ belly band ก็ช่วยได้พอสมควรค่ะ ตั้งใจไว้นะคะเหนื่อยช่วงนี้จริงๆ