headache 😢

kung nahihilo po normal lang,pero pagsakit ng ulo better po pacheck up sa OB,paghilo kasi normal lang since may baby na sa tumny natin may kahati na tau sa nutrients specially sa dugo madalas nagiging iron deficient taung mga buntis kaya minsan nahihilo at maputla,kaya nga po nirereserahan tau ng ferrous iron vit.

Naeexperience ko rin yan. Currently 20 weeks na ko ngayon. Ang ginagawa ko kumakain lang ako ng citrus fruit and then okay na 😊

Nakaka tulog po ba ikaw ng maayos? O nakaka kain ng tama? If hindi po , enought rest lang saka kumain wag papagutom :)

More water wag mcyado malamig then lest stress matulog Ng tamang oras wag mgpuyat....

Saka water intake po 2liters a day 200ml every hour, dahil mainit din po panahon