13 สัปดาห์

เดินบ่อยๆหน่อยค่ะ เเนะนำอย่านั่งนานๆ เดิน นอน เดิน นอนค่ะ ตอนมด 13-14 สัปดาห์ ก็ปวดทุกเช้า เเละก่อนนอนเลยค่ะ ติดนั่งพื้น