นอนไม่หลับทำไงดี

กินอาหารและยาให้ตรงเวลานะคะ แม่นอนเวลาไหน ลูกออกมาช่วงแรกๆก็จะนอนเวลานั้น แม่จะเหนื่อยนะคะ เหนื่อยมากกกกกกกกกกกกกกกกก