ไตรมาส3 คุณแม่ถ่ายยากท้องผูกค่ะ

ตอนที่เขาท้องก็เป็นค่ะ ถ่ายไม่ออกต้องให้หมอสวนให้ แต่เป็นช่วงไตรมาสแรกค่ะ เน้นทานพวกผักและผลไม้ที่กากใยค่อนข้างสูง ตื่นนอนมาดื่นน้ำเปล่าก่อน1 แก้วค่ะ (น้ำอุณหภูมิห้อง) ส่วนผลไม้เขาเลือกทานเป็นส้มค่ะ เสริมด้วยนมรสผลไม้รวมของแอนมัมค่ะ น่าจะพอเป็นแนวทางได้นะคะ 😊😁

ทางนี้ไปหาเภสัช จ่ายยามาให้เป็นมะขามป้อมแบบเม็ด+กินมะละกอ ถ่ายลื่นปรืดทุกวันเลยค่ะ (กินยาเฉพาะวันที่มีอาการปวดถ่ายเท่านั้นเนื่องจากจะทำให้ถ่ายนิ่ม ผลจากที่เรากินยาบำรุงทำให้ถ่ายยากท้องผูกค่ะ)

ดื่มน้ำลูกพรุน1แก้วตอนเช้า (ท้องว่าง) แล้วดื่มน้ำอุ่นๆตามอีก1แก้วค่ะ ถ้าปกติเป็นคนธาตุอ่อนลองดื่มแค่ครึ่งแก้วก่อนก็ได้ค่ะ รอสักพักค่อยทานมื้อเช้าตาม ออกหมดไส้หมดพุงเลยค่ะ

บ้านนี้ถ่ายดีถ่ายคล่องมากคร่า อาจจะเกี่ยวกับนมบำรุงด้วยค่ะ บ้านนี้ทานเอนฟามาม่า มีอินนูลินช่วยขับถ่าย คุณเเม่ลองทานผัก ผลไม้ ช่วยนะคะ

Fiber ดูที่คนท้องกินได้ค่ะ เรากินกล่องเขียว สะใจ ท้องไม่ผูกอีกต่อไป (3-4 วันกินที)ค่ะ แค่ช่วงไตรมาสสุดท้าย

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ

เรากินเเลคติสค่ะ เราท้องผูกตั้งเเต่ไตรมาสเเรกกินตัวนี้ปรับสมดุล ตั้งเเต่ช่วงเเรกๆ เลย ดีมากค่ะ

กินมะละกอสุกค่ะ กินผลไม้ที่มีกากใยค่ะ ได้ผลจริงค่ะเพราะส่วนตัวแล้วเป็นคนขับถ่ายยากค่ะ

กินผักใบเขียวเยอะๆค่ะ ตอนตื่นนอนทานน้ำสักแก้วนึง อุณหภูมิห้องนะคะ

บ้านนี้กินแก้วมังกรช่วยได้เยอะเลยค่ะ