ปวดหลัง มีตัวช่วยอะไรบ้าง

แม่ๆบ้านไหน ท้องเริ่มใหญ่อาการปวดหลังเริ่มมาบ้างคะ แม่บ้านนี้ปวดมากกกก ปวดจนบ้างทีร้องไห้ นอนตะแคงข้างก็แล้ว ใช้มือกดๆนวดๆก็แล้ว ยังปวดเหมือนเดิม ใจอิแม่อยากจะเหยียบหลัง ทุบหลังมากคะ555555😂😂#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ