เบาหวานขณะตั้งครรภ์

กินข้าวโอ๊ตหุง มื้อละ 60-100ก. กับข้าวปกติทำเองบ้างซื้อบ้าง ไม่ซดน้ำแกง ผลไม้ ฝรั่ง สาลี ชมพู่ แก้วมังกร ขนมเลือกเป็นขนมคลีน กินแซ่บเหมือนเดิม ยำทะเล หมูปิ้ง เป็ด Mk เรากินได้ แต่ให้กินพวกสลัดผักไปก่อน เมล็ดเจียก็กิน โยเกิร์ต นม มีบ้าง เลี่ยงพวกน้ำพริก ทำให้อยากเติมข้าว ผลเลือด พอคุมได้ หลุดบ้างก็มี จะเทสระบบ😂

ทางนี้หมอให้คุมอาหารเหมือนกันค่ะ แต่ยังไม่ถึงขั้นที่ต้องเจาะปลายนิ้วตรวจเลือดที่บ้าน ตอนนี้คุมโดยเปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ทำกับข้าวกินเองไม่ใส่น้ำตาล งดน้ำหวาน ขนมปังขาว หรืออาหารจำพวกแป้งค่ะ

เรากินปกติค่ะ แต่เเค่ลดหวานหรือไม่กินขนมหวาน น้ำก็กินหวานน้อยหรือไม่หวานเลย ของบางอย่างกินแบบสูตรไม่มีน้ำตาลก็ได้ค่ะ เคยกินเคล่งจนน้ำตาลตก เลยเปลี่ยนมากินแบบสบายใจดีกว่า สรุปน้ำตาลอยู่82-87ตลอดเลยค่ะ

ทานเรียงลำดับ จากเน้นผัก >โปรตีน> คาร์ (แต่ให้ลดคาร์ลง) งดหวาน มัน ทอด งดผลไม้หวาน ถ้าอยากทานผลไม้จริงๆ ให้เป็น ฝรั่ง แก้วมังกรสีขาว อโวคาโด แต่ให้ทานแค่พอดี ค่ะ

ทางนี้ก็เป็นเหมือนกันค่ะ คุณหมอให้คุมอาหารเหมือนกัน กินข้าวน้อยลงเพราะเป็นข้าวขาว งดของหวานงดน้ำหวาน เพราะกลัวเป็นเบาหวานหลังคลอดอีกค่ะเลยงด

บ้านนี้ไม่คุมเลยค่ะปล่อยเลยอยากกินอะไรก็กินถ้าคุมเยอะเกินไปเดี๋ยวน้ำหนักลูกไม่ถึงเกณฑ์อีกยิ่งจะทำให้เครียดมากกว่าเดิมนะคะ

กินปกติ แต่งดผลไม้หวาน ขนม น่ำหวาน นม ข้าวขาวค่ะ

คุณแม่ท้องได้28สัปดาห์ ทานยาแก้ไอได้ไหมค่ะ