นมน้อย

คลอดมากี่เดือนแล้วค่ะ น้องเข้าเต้ารึป่าวคะ แม่ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ กินอาหารครบ5หมู่ เน้นอาหารบำรุงฟักทอง หัวปลี ผัดกระเพรา ผัดขิง น้ำขิง ช่วงนี้งดของมันๆทอดๆเบเกอรี่ ขนมปังเนยนมก็อาจมีส่วนให้น้ำนมออกน้อยค่ะ อาหารพวกนี้ทำให้เกิดไขมันท่อน้ำนมเลยอุดตันง่าย ถ้าคิดจะสายปั๊มล้วนต้องงดค่ะ ส่วนตัวเป็นแบบนั้นถ้าใครไม่เป็นก็กินได้สบายค่ะ

ของเราน้อยกว่าอีกค่ะ สองเต้ารวมกันแล้วแค่สองออนซ์เอง กินทุกอย่างแล้วที่เขาว่ามา จนปลงแล้วค่ะตอนนี้555 (ปั๊มล้วน น้องไม่เข้าเต้าค่ะ)

บ้านนี้กินน้ำอินทผลัมขวดละ 35 บาทค่ะ มาเพิ่มจริงๆ แม่ลองดูนะคะ พิกัดร้านค่ะแม่ https://shopee.co.th/porsuree.b

ส่วนตัวที่เห็นผลนะคะ คือดื่มน้ำเยอะๆค่ะ และพยายามให้ลูกเข้าเต้า ช่วยกระตุ้นได้มากเลย

ทานน้ำขิง น้ำหัวปลี อินทผาลัม ยาเพิ่มน้ำนม น้ำร้อน พักผ่อนเยอะ ทานข้าวค่ะ

บ้านนี้ก็มาน้อยเหมือนกันคะ ปั้มทีได้มากสุดแค่ 3 ออน ไม่พอทาน

แม่บ้านนี้ทานน้ำ.หัวปลี&กล้วย.น้ำนมมาดีมากคะ

แกงหัวปี น้ำขิง แกงเลียง ยาประสานน้ำนม

ทานน้ำเยอะๆ อย่าเครียด

น้องเข้าเต้าด้วยไหมค่ะ