เจอแบบนร้เราควรไปต่อยังไงดี

เป็นกำลังใจให้คุณแม่นะคะ หนูเข้าใจเลยค่ะ ว่ามันเหนื่อยแค่ไหนเมื่อต้องแบกรับทุกอย่างคนเดียว และสิ่งที่คุณแม่รู้สึกอยู่นั้นสมเหตุสมผลมากค่ะ สิ่งที่ได้ยินมาจากแม่หลายคนในแวดวงที่รู้จักกันคือ ถ้าคุยกันแล้วเขายังไม่เข้าใจและไม่เปลี่ยนแปลง บางทีการปรับมุมมองของตัวเองก่อนอาจช่วยได้บ้าง คือตั้งสติว่าตอนนี้เราทำเพื่อลูกของเรา ไม่ใช่เพราะหน้าที่อย่างเดียว แต่เพราะลูกต้องการแม่ที่อารมณ์ดีและมีพลังค่ะ ที่สำคัญอย่าลืมดูแลจิตใจตัวเองด้วยนะคะ เหนื่อยก็พัก อย่าฝืนจนเกินไป และถ้ารู้สึกว่าสภาพจิตใจย่ำแย่ต่อเนื่อง ลองปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ดูก็ดีนะคะ เพราะผู้เชี่ยวชาญจะช่วยได้ตรงจุดกว่าค่ะ