เวลานั่งนอน หาอะไรลองเท้า ยกเท้าสูงๆไว้ค่ะ งดรับประทานอาหารรสชาติจัด เค็มจัด หวานจัด มันจัด กดบุ๋ม ไม่คืนตัว/ความดันสูง/เวียนหัว/เลือดออก/เจ็บหน้าอก/มีอาการแปลกๆ ให้รีบพบหมอโดยเร็วที่สุดนะคะ
แม่บ้านนี้ไม่บวมค่ะ แต่เห็นแม่หลายคนพูดกันอยู่นะคะว่าเท้าบวมตัวบวม ถ้ากดแล้ววบุ๋มลงไปอันนี้อาจจะต้องไปพบหมอค่ะ
แนะนำแม่ลองกดเท้าดูนะคะ ถ้ากดแล้วบุ๋มแบบไม่คืนรูปให้รีบไปหาหมอนะคะ และหลีกเลี่ยงการยืนหรือเดินนานๆ ค่ะ
แม่บ้านนี้มีแต่เท้าบวมอย่างเดียวค่ะ