อาหารเพิ่มเม็ดเลือดแดง สำหรับคนท้อง มีเมนูอะไรบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ

บ้านนี้ ค่าเลือด 24.6 จางมาก จนท้องครบ 38 สัปดาห์ ค่าเลือด ขึ้นมา 30 ก็ยังน้อยอยู่ พยาบาลแนะนำให้กิน มะเขือพวงสด วันนึงประมาณ กำมือต่อวัน ตอนนี้ อายุครรภ์ 39+6 แล้ว ยังไม่คลอด แต่เจาะเลือด ค่าขึ้นมา 33 แล้วคะ ลองดูนะคะ ถ้ากินยากกินกับน้ำพริกก็ได้คะ

อาหารเพิ่มเม็ดเลือดแดง มีดังนี้เลยค่ะ https://th.theasianparent.com/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87

ข้าวสาลี ตับ งา ช่วยได้ค่ะ

มารอฟังคำตอบด้วยคนนะคะ

อยากรู้เหมือนกันเลยค่ะ

มารอคำตอบค่ะ