น้ำหนักน้อยทำไงดีคะแม่

เน้นโปรตีนค่ะแม่ เนื้อสัตว์ นม ไข่ กล้วยน้ำว้า แม่ก็เคยเป็นจ้า แม่อัดหนักๆ -นมที่มีโปรตีนสูงๆหน่อยวันละ2 กล่อง -ไข่ต้มหรือตุ๋นก็ได้ วันละ 2-3 ฟอง - กล้วยน้ำว้า วันละ2ลูก **เสริมด้วยนมแพะอีกวันละ2 แก้ว ตอนก่อนคลอดหมอบอกน้องน้ำหนักน้อยแค่2,240 กรัม แม่อัดขึ้นมาได้ถึง 2,700 กรัม น้องคลอดมาแข็งแรงสมบูรณ์ทุกอย่าง ตอนนี้จะ1ขวบแล้ว ไม่เคยไม่สบายเลยจ้า

ทานอาหารหลากหลาย ไม่เน้นอาไรมาก เพราะลูกคลอดมาอาจจะทำให้แพ้ได้ เราก้อตกเกนตอน34-35วิค แต่เราก้อใช้วิธีนี้เน้นกินอย่างเดี่ยวไม่เสริม ลูกเราน้ำหนักแรกคลอด4,200กรัม

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ

สู้ๆค้่✌️