ออกกำลังหลังคลอด

อยากสอบถามว่า หลังจากคลอดแล้ว สามารถวิ่งออกกำลังกาย หรือเต้นแอโรบิกได้มั้ยค่ะ ตอนนี้คลอดลูกมา3เดือนแล้วค่ะ

Phitchy Phtichy

กำลังจะเป็นแม่

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

ออกกำลังเบาๆได้แล้วจ้า แต่ถ้าแบบจัดหนักจัดเต็ม ต้องรอหลังคลอด 6 เดือนจ้า

Phitchy Phtichy

กำลังจะเป็นแม่

7y trước

ขอบคุณค่ะ

Thành viên VIP

เริ่มเบาๆก่อนจ้า หลังไปเดี๋ยสแผลฉีกมดลูกหย่อนกันพอดี😁

Phitchy Phtichy

กำลังจะเป็นแม่

7y trước

ขอบคุณนะคะ

Home แบ่งปันสูตรอาหาร อยากสอบถามว่า_หลังจากคลอดแล