ปวดขาก้นและก้นกบ

อ้าว อันนี้เป็นเรื่องธรรมชาติตอนตั้งครรภ์นะ แต่ถ้าปวดแบบนี้เป็นช่วงไหนของการตั้งครรภ์คุณ ดีที่สุดคือตรวจกับหมอเพื่อให้มั่นใจว่าไม่ใช่ปัญหาอื่นค่ะ เพราะบางครั้งมันเป็นเรื่องความกดดันหรือจุดประสาท แต่ในระหว่างนั้นลองเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ อย่านอนตะแคงข้างเดียว เพื่อนสองสามคนบอกว่าคุมเข่า pillow ระหว่างเข่าช่วยได้ และพยายามเดินเล่นบ้างแทนการนั่งนาน สักครั้งสองครั้งจะสบายขึ้นค่ะ

ค่ะเอาใจช่วย ตั้งครรภ์ไปนานแล้วจริงๆ ปวดตามนี้มาก เพราะน้ำหนักและตำแหน่งของลูกดันเข้าไปในเส้นประสาท (sciatic nerve) เหมือนกับเรื่องที่ผ่านมาเพื่อนๆ ได้บ่น ถ้าลุกให้ช้าๆเเล้วยืดขาเบาๆ หรือนอนตัวข้างที่ไม่เจ็บได้ช่วยเหล่อหน่อย แต่ตรงนี้ต้องคอยดูว่ามันเจ็บแค่ไหนแล้ว ควรบอกหมอคลอดที่ตรวจรอบฟอร์ต่อไปเลยค่ะเผื่อต้องมีวิธีบรรเทาให้เหมาะสม