ท้องช่วงเเรกทานอาหารอะไรที่เหมาะดีคะ

ทานผักใบเขียว ผลไม้​ เน้นโปรตีน​ อย่ากินหวานมาก​ ข้าวกล้องได้ยิ่งดีค่ะ​ ทานให้หลากหลายสลับกันไป​ อาหารต้องห้ามมีในนี้นะคะ​ ลองอ่านดูค่ะ

ลองปรึกษาคุณหมอเรื่อง วิตตามินโฟลิคดูค่ะ แต่โฟลิคพบได้ในอาหารพวกผักใบเขียว ผลไม้ ข้าวกล้อง โปรตีน ถ้าไม่แพ้กินได้หมดเลยค่ะ

ทานอาหารครบ5หมู่ อาหารที่ย่อยง่ายๆและมีประโยชน์นะคะ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ

ทานอาไรที่อยากทานคะ