อึดลำบากมากกกกกกกก 😆

ท้องนี้เรา16wจะ17wแล้วค่ะ ยังไม่มีอาการท้องผูกเลย ส่วนตัววิธีการคือกินครบ3มื้อ เราชอบทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวด้วย เช่นเสาวรส ชมพูมะเหมี่ยว ส้มโอ มะม่วง ทานได้เรื่อยๆเลย ตื่นมาก็จะปวดอึอึ้แล้ว ทานน้ำเยอะๆค่ะ

บ้านนี้ก็ท้องผูก ถ่ายเป็นก้อนแข็งมากๆจนต้องล้วง สุดท้ายเลือดออกและมีลิ่มๆออกมาด้วย ตกใจมาก ไปหาหมอ หมอบอกเป็นแผล ได้ยาเหน็บ กับยาระบายอ่อนๆมาทาน

บ้านนี้เคยเบ่งจนแสบท้อง นั่งร้องไห้ นั่งโยกตัวไปมา คุณหมอบอกเบ่งได้ แต่ถ้าเลือดออกทางช่องคลอดให้รีบไปหาหมอ

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ..ช่วยได้ค่ะทานอาหารที่มีกากใยสูงค่ะจะช่วยเรื่องระบบการขับถ่ายได้มากค่ะ

บ้านนี้20วีค​ ถ่ายปกติคะ​ เป็นคนชอบกินผักสด​ กับผลไม้​ ช่วยได้เยอะเลย

กินโยเกิตกับผลไม้ค้า ช่วยได้น้า หรือนมเปรี้ยว

เป็นบ่อยเหมือนกันค่ะ กินน้ำเยอะๆช่วยได้ค่ะ

กินผลไม้เช่น มะละกอสุก ช่วงเช้าช่วยได้ค่ะ

เราดื่มน้ำเยอะๆกับทานมะละกอค่ะ