หมอสั่งต้องควบคุมน้ำหนัก

วันนี้ไปเจาะเลือดชั่งน้ำหนักขึ้นมา2กก. หมอดุรอบหน้ามาตรวจน้ำหนักห้ามขึ้นนะ อยากทราบเราจะกินอย่างไหร่ไม่ให้น้ำหนักขึ้น คือเวลาแพ้จะขมปากอยากกินแต่ของหวานน้ำหนักเลยขึ้นปี๊ด