32สัปดาห์แม่เสี่ยงเบาหวาน

งด ของหวาน ของมัน แป้ง น้ำหวาน ผลไม่รสหวานแบ่งการทานอาหารออกเป็น 5 มื้อ ไม่ทานอาหารมากเกินไป เน้นกินพวกต้ม นึ่ง ย่าง แทนค่ะ

งดของหวาน ผลไม้ งดทานแป้ง กินข้าวกล้อง ไร้เบอรี่ ช่วยได้คะเราก็เป็นแต่คุมได้

งดของหวาน ทานน้ำใบเตยต้ม ต้มมะระกินช่วยได้ค่ะ

เราเคยขึ้น เเต่ไม่งดก็ไม่เป็นค่ะ

งดของหวานค่ะ