Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
มีแม่ๆท่านไหนแพ้ท้องบ้างมั้ยคะ เราแพ้หนักมาก ตื่นก็จะอ้วก กินข้าวเสร็จก็จะอ้วก แถมกินข้าวเสร็จท้องอืดด้วยค่ะ แม่ๆมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ
วิธีบรรเทาคือการแบ่งทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆ 5–6 มื้อต่อวัน (หลีกเลี่ยงการทานจนอิ่มแน่น), จิบน้ำขิงอุ่นๆ หรือน้ำมะนาวเพื่อลดอาการคลื่นไส้ และงดนอนทันทีหลังทานอาหารเสร็จค่ะ