6สัปดา7วัน

มีแม่ๆคนไหนท้องว่างตลอดเวลาไม่สักพักเคลื่อนไสพะอืดพะอม

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP

เป็นอาการแพ้ท้องที่พบได้ปกติค่ะ เกิดจากระดับฮอร์โมน HCG สูงขึ้นเร็ว ทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวช้าลง ลำไส้อืด และเกิดกรดในกระเพาะได้ง่ายแนะนำให้ แบ่งกินเป็นมื้อเล็กๆ แต่กินบ่อยๆ (5–6 มื้อ/วัน) หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ท้องว่าง จิ๊บน้ำอุ่นหรือน้ำขิง ทานของว่างจุกจิกอย่างแครกเกอร์หรือขนมปังกรอบ และเลี่ยงอาหารมันจัด/กลิ่นแรง จะช่วยบรรเทาอาการพะอืดพะอมได้ค่ะ

Đọc thêm
Câu hỏi liên quan