โฟลิค ควรเริ่มกินตอนไหนคะ แล้วดีกับแม่และลูกในท้องยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตตอบคำถามนะคะ คุณแม่ตั้งครรภ์ทั่วไปแนะนำให้รับประทานโฟเลตหรือกรดโฟลิคในปริมาณ 0.4 มิลลิกรัมต่อวัน ก่อนการตั้งครรภ์อย่างน้อย 1 – 3 เดือนและทานต่อเนื่องตลอดการตั้งครรภ์ แต่ในสตรีตั้งครรภ์ความเสี่ยงสูงบางรายอาจต้องการในปริมาณที่มากขึ้นถึง 4 มิลลิกรัมต่อวัน โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยค่ะ https://th.theasianparent.com/what-is-folic-acid

ถ้ามีแพลนจะตั้งครรภ์สามารถกินก่อนได้เป็นปีเลยค่ะ แต่บางคนพอรู้ตัวว่าท้องเขาเลยรีบไปฝากครรภ์เพื่อรับยามากินค่ะ โฟลิคช่วยเรื่องระบบประสาท ลดโอกาสพิการได้เยอะมากๆค่ะ

กินก่อนท้อง 6เดือน-1ปี กินได้ยันลูกโต ขวบ สองขวบก็ได้ค่ะ

บ้านนี้กินตั้งแต่ยังไม่ท้องเลยค่ะ