นอนไม่หลับ

บ้านนี้นอนไม่ค่อยหลับเลยคะ เช่นนอนตอนเที่ยงคืนครึ่ง พอตี4ได้ตื่นมาเข้าห้องน้ำก็ตื่นยาวเลยคะ ทำไงยังงัยดีคะ