ทำหนักลูกไม่ถึงเกณฑ์ต้องกินอะไร ใครรุ้ช่วยบอกทีค่ะ

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ

ไข่ต้ม นม กล้วยน้ำว้าค่ะ