ต้องทำยังไง

ท้อง5เดือนเเล้วนอนไม่ค่อยได้ลูกดิ้นเเรงมากจนนอนไม่หลับขอบตาดำมากกว่าจนได้นอนก็2ตี3เพลียนเหนื่อยมากเลยค่ะ