คุณแม่มือใหม่

พบได้บ่อยและมักไม่อันตรายค่ะ เกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้น ทำให้การทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหารช้าลง จนเกิดแก๊สในกระเพาะ ท้องอืด หรือกรดไหลย้อน รวมถึงมดลูกที่เริ่มขยายตัวกระตุ้นเอ็นยึดมดลูกค่ะ วิธีบรรเทาเบื้องต้น ให้แบ่งทานอาหารมื้อละน้อยๆ แต่บ่อยมื้อขึ้น, หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของทอด น้ำอัดลม, จิบน้ำอุ่นหรือน้ำขิงอุ่นๆ และลุกเดินช้าๆ หลังทานอาหารเพื่อช่วยย่อยค่ะ