ขอวิธีให้น้ำนมเยอะๆหน่อยค่ะ

ประคบร้อน,นวด,บีบไขมัน,ทำจี๊ดก่อนปั้มคะ ทำเป็นเป็นประจำ วิธีของเราต้องใช้ความอดกับความร้อน,การบีบไขมัน แต่สำหรับได้ผลนะ แม่ลองดูคะ ลองหลายๆวิธี